坐月子有哪些要注意的
坐月子有哪些要注意的?坐月子需要注意的事项有很多，老一辈的长辈比较讲究，在做月子期间很多事情都是不能做的，其中包括吹风、洗澡、洗头等等。但是在炎热的夏天，不少准妈妈都受不了不吹风不洗澡的，在闷热的天气里面，尽管汗流浃背，但是依旧不能吹一丁点的风，这让不少产妇痛苦不已。下面宁德蕉城时代妇科医院专家为您进行详细地介绍。
坐月子有哪些要注意的?被捂出来的月子病
据报道，近日南京一名产妇由于高龄得子，被无数“过来人”告诫不能吹风、受寒、洗头、出门等禁忌，否则容易落下病根。以致其产后三个月，仍在家穿着长衣长裤、戴着帽子、盖着被子，有时晚上睡觉甚至还开着暖气。不久，这名产妇开始出现头痛、呕吐的症状，而后出现意识模糊，入院时已经休克并伴有多器官衰竭。
宁德蕉城时代妇科医院专家介绍说，热射病主要患病群体为老人、小孩，尤其是孕妇。一些孕妇受传统坐月子观念的影响，产后往往在家闷着。不敢开窗、不敢下床、不敢出门，在饮食上也是遵从着种种禁忌。这种方法实际不利于产妇身心健康。
常见坐月子误区
目前国内对于科学坐月子的意识还比较淡薄，大多停留在老方法、老一辈人灌输的观念中。在出行、饮食上的种种限制，一些做法存在不可取之处。
针对传统坐月子的方法误区，宁德蕉城时代妇科医院专家提出三点建议：
注意产后卫生。产妇可坚持每天用淋浴的方法洗澡，必要时可以用中药洗头，洗后立即吹干。此外，由于孕期容易造成骨质疏松带来牙齿敏感问题，产妇应该每日刷牙强健牙齿;
注意营养均衡。月子期间需要低盐、低脂、低油，在保证科学搭配的同时也要保证正常的摄取，而不是完全无盐饮食。产妇除了肉类食物，还应该吃食蔬菜瓜果等食物;
开展必要社交。产妇可邀请闺蜜到家中谈心聊天，这是一种良好的心理疏导办法，可避免产后抑郁症。
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