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  • 宁德做完人流怎么保养子宫 保养子宫有妙招

    作者:{}   时间: 2021-10-11 05:30   来源:    点击:
    [导读] 现在人流已经是一种很普遍的现象了,很多年轻人在没有做任何保护措施的情况下,发生关系,导致意外怀孕。人流是他们解决后顾之忧的最快速方法,不过人流对女性的身体健康有害,因此人流之后一定要及时保养身体,特别是要注重对子宫的保养。那么做完人流怎么保养子宫呢?日常保养子宫的方法有哪些呢?接下来 宁德妇科医院 的医生将为大家详细介绍,供大家参考。 人流后保养子宫的方法 1、坚持做妇科检查 女性在人流后应该要定期进行妇科检

      现在人流已经是一种很普遍的现象了,很多年轻人在没有做任何保护措施的情况下,发生关系,导致意外怀孕。人流是他们解决后顾之忧的最快速方法,不过人流对女性的身体健康有害,因此人流之后一定要及时保养身体,特别是要注重对子宫的保养。那么做完人流怎么保养子宫呢?日常保养子宫的方法有哪些呢?接下来宁德妇科医院的医生将为大家详细介绍,供大家参考。

      人流后保养子宫的方法

      1、坚持做妇科检查

      女性在人流后应该要定期进行妇科检查,以确保自己的身体健康,及时排除存在的隐患;人流后最好在半年以后再受孕,因此如果同房的话要做好避孕工作,以免对子宫造成再次伤害;无可弥补的伤害,并有可能导致不孕。

      2、遵守“三不”原则

      不要私自堕胎、不要滥用催产素药、不要用旧法接生,做好这“三不”能够有效的保护子宫。

      3、严禁房事

      人流手术后若过早房事,易造成盆腔炎、急性子宫内膜炎,可导致继发不孕。因此,人流手术后一月内严禁房事。

      4、注意休息

      人流手术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。

      5、观察出血情况

      人流手术后阴道流血超过两个星期以上,就应及时到医院复查诊治,如果伴有下腹发热、疼痛、白带混浊有臭味等异常表现应更加重视。

      6、加强营养

      注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进子宫的早日恢复。人流手术后,应多吃些蛋类、肉类、鱼类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

      7、保持外阴清洁

      人流后子宫内膜也有一个修复的过程,子宫口也没有完全闭合。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染;所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换。

      8、坚持做好避孕

      人流手术卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕很快又会怀孕。因此,应及早选择可靠的避孕措施,人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救措施,必须坚持以避孕为主,不能把人流手术当作避孕措施。

      日常保养子宫的方法

      1、不要抽烟

      医学研究显示,香烟中的致癌物质似乎有特殊“偏好”,最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中,因此长期吸烟会让子宫受难危险增高15倍。因此为了子宫健康,戒烟最重要。

      2、谨慎服用安眠药

      医学专家说,一成以上安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分,导致女性体内雌性激素不稳定,这也是子宫受损的主要原因之一。如果你有夜不能寐的困扰,建议找催眠师试试催眠疗法。

      3、常喝热柠檬水

      医学研究显示,柠檬有强碱性,还含有大量维生素C,可以有效增强女性子宫免疫力。专家说,早晨人体对柠檬酸的吸收力最好,因此每天早上喝一杯热柠檬水,可以提高子宫免疫力。注意,一定要喝“热”的哦。

      4、常吃深海鱼

      吃鱼的女人美到老,医学专家说,秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸,能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。

      5、坚持游泳

      游泳不仅能减肥,对子宫更有好处。运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多。

      6、OL不要坐太久

      调查显示,比起家庭主妇,OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。研究人员解释,因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时,久坐加上缺乏正常运动,导致气血循环障碍,引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。专家建议,OL每坐着工作2小时,就站起来走动10分钟,改善因久坐导致的循环不畅。

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